EL SECRETO DEL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR PESO

Para lograr la pérdida de peso, el enfoque más efectivo reside en un déficit calórico. Esto significa que debemos consumir menos nutrientes de las que nuestro cuerpo necesita. Para conseguir este estado, es crucial vigilar nuestra consumo y aumentar nuestra actividad física . Un estrategia bien estructurado puede respaldarte en este proceso.